裸舞 twitter 抑郁是血病，心焦是气病；用这2个要领，剖释全身，毕生服药即是个欺人之谈！
发布日期：2024-09-12 15:55 点击次数：179
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王二小电影抑郁与血虚，心焦与气郁
东谈主体的心境情景与气血的流动息息估量。
抑郁，常被类比为“血病”，其根源可追忆至血虚与血瘀，导致心神失养，念念维渐渐，兴味昏黑。
而心焦，则如同“气病”，是气机不畅、气郁气滞的体现，心境压抑与念念虑过度，管制了气机的摆脱流动，激勉浮夸、失眠与多梦。
咱们不错从两个方面入部属手，通过食补与穴位推拿，促进气血的和谐流通。
一、食补良方：当归丹参大枣茶
这杯茶饮，蓄积了当归的补血活血之力，丹参的活血化瘀之效，以及大枣的调热心血之功。
不仅能为体格注入活力，改善血液轮回，还能在潜移暗化中安扪心灵，缓解抑郁与心焦的困扰。
尤其关于因心焦而夜不行寐、失张失智的一又友，此茶更是安神助眠、留意脾胃的佳品。
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二、穴位推拿：内关穴
这个位于前臂掌侧的穴位，是手厥阴心包经的络穴，亦然八脉交会穴之一，有宁快慰神、理气止痛的力量。
逐日以适中的力度按压此穴，让酸胀感缓缓浸透，带走心焦与抑郁，让身心记忆和谐与均衡。
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虽然，除了食补与穴位推拿外，适量的开通促进血液轮回，增强心肺功能。
同期，保捏广阔的作息风气，确保填塞的睡觉时期，亦然颐养心境、缓解压力不可或缺的一环。
通过合理的饮食融合、穴位推拿以及健康的活命神色，咱们不错有用地剖释气血，斥逐抑郁与心焦的黢黑！
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